Retansyon likid: Sentòm, kòz, manje ki ede ak kouman debarase m de li yon fwa pou tout!

retansyon likid li ka rive pou plizyè rezon tankou lavi sedantèr, pwoblèm sante, pwoblèm ormon, rejim alimantè pòv ak lòt moun. Nan atik sa a wè kòz la, sentòm prensipal yo ak kisa w dwe fè pou debarase ou de anfle.

[Vreman]

Ki se?

Retansyon likid se yon gwo kantite likid ki akimile nan yon fason ekzajere ak iregilye ant selil yo nan kò a, ki nan yon moman pita yo pral avòtman pa pipi a. Sentòm dominan li yo se anflamasyon, wè sitou nan pye, janm, je pye ak vant.

Pwoblèm sa a rive lè veso sangen ki mens, sa vle di, trè etwat, vin ankonbran, sa ki lakòz likid koule nan tisi lar.

Sentòm retansyon likid

Sentòm prensipal retansyon likid la se èdèm (anflamasyon), ki ka wè nan tout kò a oswa nan kèk pati espesifik nan kò a. Anjeneral moun ki soufri soti nan pwoblèm sa a avi anflamasyon nan zòn nan nan kò a, ki gen plis tandans akimilasyon dlo.

Kòz

Kò nou travay tankou yon machin pafè. Pandan ke li gen plizyè fason pou asire ke chanjman nan balans li pa fè l mal, gen fason li ka endike ke yon bagay nan kò nou an pa byen.

Depi lè retansyon likid la rive, nou dwe di yon bagay bezwen fèt pou chanje sitiyasyon sa a. Sa ki lakòz retansyon likid ka:

  • Maladi kè;
  • Maladi ren;
  • Maladi fwa;
  • Pwoblèm tiwoyid ki lakòz yon kalite spesifik nan anfle;
  • Sedantèr fòm;
  • Bwason alkòl ki depase;
  • Depase sèl konsomasyon;
  • Obezite;
  • Lafimen;
  • Sèvi ak kèk medikaman, tankou sa yo pou kontwole tansyon;

Nan kèk ka, anfle minè gen yon rezon espesifik, tankou sikilasyon san pòv yo.

retansyon likid

[junkie-tabs] [junkie-tab title="Kò ou boure nan 2 premye semèn yo!”] Si w ap chèche dezentoksike kò w, pèdi mezi, mete fen nan retansyon dlo ak anpil lòt benefis, ou DWE konnen ☛ DETOFIL!! ☚ Yon sipleman NATIRÈL ki pral chanje lavi w !! [/junkie-tab] [/junkie-tabs]

Kisa pou fe?

Pou evite retansyon likid, li enpòtan pou adopte kèk abitid an sante tankou pratik nan aktivite fizik, diminye konsomasyon nan manje ak sèl ak ogmante konsomasyon nan manje ki gen mayezyòm ak dyurèz manje.

Li fondamantal bwè anpil dlo, ki pral ankouraje fonksyone apwopriye nan ògàn tankou ren yo, ogmante fòmasyon nan pipi. Nan fason sa a, li pral ede ak sikilasyon, anpeche retansyon likid.

retansyon likid nan gwosès la

Siy retansyon likid nan gwosès anjeneral parèt apre senkyèm mwa a, epi yo anjeneral pwononse nan premye jou yo apre akouchman an. Sa a se paske yon pòsyon nan pwa ke yon fanm ansent achte nan fen gwosès li se likid.

Rezon ki fè retansyon likid pandan gwosès la ka chanje selon chak fanm ansent. Pami rezon ki fè yo gen chanjman ormon, rad sere ak soulye, itilize kèk medikaman, konsomasyon nan manje sale, nan mitan lòt moun.

retansyon likid

Nan figi an

Figi a se tou yon rejyon nan kò a ki soufri soti nan efè yo nan retansyon likid. Anflamasyon rive pou plizyè rezon, ki gen ladan itilizasyon grenn kontraseptif, konsomasyon alkòl, chanjman nan makiyaj, ti dòmi, pwoblèm ormon ak mank de kolagen an.

An jeneral, anfle nan zòn nan figi ki te koze pa tansyon nan misk yo, ki domaje sistèm nan lenfatik, sa ki lakòz retansyon likid.

janm retansyon

Retansyon likid nan pye yo anjeneral rive paske tisi a vin anflame paske nan egzistans la nan toksin, akimile likid ak diminye kapasite nan retounen venn. Kòm yon rezilta, pye yo vin anfle ak douloure.

retansyon likid

Nan vant

Vant la se rejyon an ki akimile likid ki pi, ki te koze pa yon lavi sedantèr ak rejim alimantè pòv yo. Sepandan, retansyon likid nan rejyon an nan vant ka endike pwoblèm sante grav tankou fwa, ren, kè, e menm kansè.

Se poutèt sa, li enpòtan pou chèche yon doktè pou egzamen epi pou konnen rezon pou retansyon sa a.

retansyon likid

Retansyon òmòn

Tansyon premenstruèl kapab tou yon lòt faktè ki kontribye nan akimilasyon likid. Sa rive paske pwojestewòn, ki se òmòn nan fi, ogmante sa ki lakòz èdèm, ki pi souvan rive nan vant la, tete ak janm yo.

Kortisol se yon òmòn ki, lè nan gwo kantite nan kò a, ka lakòz retansyon likid.

Manje nan fen retansyon likid

Pou evite oswa diminye retansyon likid li esansyèl pou konsome manje ki rich nan potasyòm. Li se yon mineral fondamantal pou kò a, epi li gen anpil obligasyon esansyèl. Ak rèspè nan retansyon likid, mineral sa a elimine nivo sodyòm kò a ak ogmante fòmasyon pipi.

Lòt manje ki ede elimine retansyon likid yo se fwi tankou melon, bannann, melon, anana ak rezen. Legim yo tankou fèy nwa plis konkonb ak zukèini, menm jan yo rich nan dlo.

Ti yo tou sou lis sa a, menm jan yo se alye enpòtan kont retansyon likid. Ou menm Hibiscus, Aticho, ti vèt, pèsi ak carqueja ede yo paske yo te dyuretik, elimine akumulasyon nan likid nan kò a.

retansyon likid